Uyuyamama, uyku problemleri yaşayan bir durumdur. Uyuklama güçlüğü, uykusuzluk veya uyku süresinin kalitesiz olması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Uyuyamama durumu, stres, anksiyete, depresyon, çevresel faktörler, diyet, sağlık sorunları ve yorgunluk gibi çeşitli etkenlerden kaynaklanabilir. Uyuyamamanın tedavisi, altında yatan nedenlere bağlı olarak değişir. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, uyku hijyeni önerileri, ilaçlar, terapi ve diğer tıbbi müdahaleler uyuyamama sorununu çözmekte yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page